Le printemps est une saison que beaucoup de gens attendent avec impatience pour profiter du beau temps et des activités en plein air. Cependant, pour les personnes souffrant d'allergies saisonnières comme le pollen, cette période peut être un véritable cauchemar. Petit tour d’horizon sur l’allergie au pollen, ses symptômes et ses remèdes.

1. Comment devient-on allergique ?

Les allergies au pollen sont une réaction excessive du système immunitaire à une substance inoffensive - le pollen - que le corps considère à tort comme une menace. Le corps produit des anticorps en réponse à l'exposition au pollen, et ces anticorps déclenchent la libération d'histamine et d'autres produits chimiques dans le corps qui provoquent les symptômes allergiques tels que les éternuements, le nez bouché, les démangeaisons et les yeux rouges. En plus clair, le système immunitaire des personnes allergiques va réagir au pollen comme s'il était un envahisseur dangereux, déclenchant ainsi une réponse inflammatoire pour essayer de se débarrasser de lui.

Le processus qui mène à une allergie au pollen commence lorsque le pollen entre en contact avec la bouche, le nez ou les yeux. A savoir que les personnes qui ont une prédisposition génétique aux allergies sont plus susceptibles de développer une réaction allergique au pollen.

Il est important de noter que les allergies au pollen peuvent se développer à tout âge et qu'il est possible de devenir allergique à un type de pollen à tout moment de votre vie. De plus, une exposition prolongée et répétée au pollen peut également augmenter la probabilité de développer une allergie.

2. Éternuements, rhume, démangeaisons… Quels sont les symptômes de l’allergie au pollen ?

Les allergies au pollen, également appelées rhume des foins, peuvent provoquer divers symptômes qui peuvent être très gênants et affecter la qualité de vie de la personne allergique. Les symptômes typiques de l'allergie au pollen comprennent :

• les éternuements répétés : les éternuements sont souvent le premier symptôme d'une allergie au pollen. Les éternuements peuvent être fréquents et se produire plusieurs fois de suite.
• la congestion nasale : la congestion nasale ou le nez bouché est un autre symptôme courant de l'allergie au pollen. Cela peut rendre la respiration difficile et gêner le sommeil.
• les démangeaisons : les démangeaisons des yeux, du nez, de la gorge ou de la peau peuvent être très gênantes pour la personne allergique.
• le larmoiement : les yeux peuvent devenir rouges, gonflés et larmoyer.
• la toux : la toux peut être déclenchée par la congestion nasale ou les démangeaisons de la gorge.
• la fatigue : la fatigue est un symptôme courant des allergies saisonnières. Elle peut être due au fait que le corps dépense beaucoup d'énergie pour lutter contre l'allergène.
• les maux de tête : les maux de tête peuvent être déclenchés par la congestion nasale ou les sinus enflammés.

Il est important de noter que les symptômes peuvent varier en intensité selon les personnes et selon les types de pollen. Certaines personnes peuvent présenter des symptômes plus graves, tels que des difficultés respiratoires, de l'asthme ou des réactions allergiques graves.

Si vous présentez des symptômes d'allergie au pollen, il est recommandé de consulter un médecin ou un allergologue pour un diagnostic et un traitement approprié. Un traitement précoce peut aider à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie.

3. Comment lutter contre l’allergie au pollen ?

Heureusement, il existe des mesures pour réduire les symptômes allergiques pendant la saison du printemps. Voici quelques conseils pour lutter contre les allergies au printemps :

• éviter les allergènes

Dans un premier temps, il est important d’essayer d'éviter autant que possible les allergènes qui déclenchent les symptômes. Il faudrait donc éviter de passer du temps à l'extérieur les jours où le pollen est très élevé est aussi un bon début de défense. Il existe plusieurs moyens de vous protégez si vous devez sortir, vous pouvez porter un masque pour filtrer l'air que vous respirez ou bien surveiller les heures et les lieux dans lesquels le pollen va être très présent grâce à des applications comme Pollen+, Alerte Pollen et BreezoMeter.

• nettoyer régulièrement la maison

Les allergènes peuvent également se trouver à l'intérieur de nos maisons. Nettoyer régulièrement la maison pour éliminer les allergènes de l'air et des surfaces s’avère être une deuxième bonne solution. Vous pouvez utiliser un aspirateur avec un filtre HEPA pour capturer les allergènes dans les tapis et les meubles.

• utiliser des purificateurs d'air

Les purificateurs d'air peuvent aider à éliminer les allergènes de l'air. Utilisez-en un dans votre chambre et dans les espaces où vous passez le plus de temps.

• prendre des médicaments contre les allergies

Il existe de nombreux médicaments disponibles en vente libre ou sur ordonnance pour traiter les allergies saisonnières. Les antihistaminiques peuvent aider à réduire les éternuements et la congestion nasale. Les corticostéroïdes nasaux peuvent réduire l'inflammation nasale.

• consulter un allergologue

Si vos symptômes allergiques sont graves ou ne s'améliorent pas avec les mesures d'auto-traitement, consulter un allergologue reste la meilleure solution. Un allergologue va vous aider à déterminer les allergènes qui vous affectent et élaborer un plan de traitement personnalisé.