Vous avez activé le programme Generali Vitality dans votre entreprise ? Félicitations ! Il s’agit là d’un engagement fort pour la santé et le bien-être de vos salariés. Une fois ce pas franchi, il est important de mettre des actions en place pour faire vivre le programme au sein de votre société. Et quoi de mieux en ce début d’année, que d’attaquer tout de suite du bon pied ?  

Nutrition, activité physique, bien-être… Découvrez nos conseils afin d’engager vos salariés dans cette belle aventure tout au long de l’année. De quoi garder vos collaborateurs épanouis et en pleine forme, assurant ainsi la bonne santé de votre entreprise !

1. Sensibiliser à la nutrition

La nutrition est un pilier essentiel lorsque l’on souhaite favoriser la santé de ses salariés et ainsi œuvrer pour la performance de l’entreprise. Il s’agit en effet d’un aspect extrêmement important puisque c’est un facteur de productivité, de motivation et d’efficacité au travail.

Pour sensibiliser vos collaborateurs aux bases d'une alimentation saine, de nombreuses actions peuvent être mises en place…

1. Faites appel à des spécialistes de l’alimentation saine en organisant au sein de votre entreprise des conférences ou des webinaires à distance avec des nutritionnistes. Ce format sera l’occasion de donner des conseils utiles sur les habitudes alimentaires à adopter au quotidien et sur le lieu de travail, tout en sensibilisant aux différents risques pour la santé en cas de mauvaise alimentation.
2. Organisez des ateliers de cuisine-santé. Vos salariés pourront ainsi s’essayer à la cuisine en réalisant des plats simples et équilibré En plus d’améliorer la convivialité, et la cohésion au sein des équipes, ces ateliers sont une bonne façon de transmettre des conseils alimentaires équilibrés de manière totalement ludique et interactive.
3. Mettez à disposition des corbeilles de fruits frais et de saison grâce à un service de livraison de fruits en entreprise. Une solution simple et maline d’améliorer la santé de vos salariés sur leur lieu de travail, tout en leur faisant acquérir de bonnes habitudes alimentaires et ainsi une bonne hygiène de vie. Cela représente également une bonne alternative aux barres chocolatées et autres sodas sucré

En savoir plus sur les bonnes pratiques à développer en entreprise

2. Encourager à la pratique d’une activité physique

Les bienfaits du sport en entreprise ne sont plus à prouver. En plus d’améliorer les conditions de travail, l’esprit d’équipe, la santé physique et mentale, pratiquer une activité physique au sein de son entreprise est également un excellent générateur de motivation et de concentration pour les collaborateurs.

Pour vous aider à intégrer le sport dans le quotidien de vos salariés, voilà une liste non-exhaustive d’actions possibles à adopter…

Quelle que soit la manière d’intégrer le sport à votre entreprise, il est recommandé de demander un certificat médical à vos collaborateurs avant qu’ils ne se lancent dans une activité.

a. Proposez des temps forts dans l’année en organisant des jeux intra et inter-entreprises :

• Dans le premier cas, cela consiste à créer une compétition sportive entre des salariés appartenant à la même entreprise. Il peut aussi s’agir de participer à des courses accessibles à tous (5 kms) lors de manifestations locales pour collecter des fonds.
• Pour ce qui est de l’événement inter-entreprises, il s’agit de permettre à des salariés venant d’entreprises différentes mais qui appartiennent au même secteur d’activité ou à la même région de s’affronter. Par exemple lors d’un championnat ou d’un marathon.

b. Encouragez la pratique libre auto-organisée qui consiste à ce que ce soit les salariés eux-mêmes qui s’organisent entre eux (course à pied, natation, groupe de marche, renforcement, etc.) le matin, sur le temps du midi ou le soir après la journée de travail.

c. Suggérer une journée de team building en dehors du cadre de travail afin d’organiser une activité ludique pendant laquelle il sera question de faire du sport tout en s’amusant.

d. Favorisez l’organisation et les infrastructures proposées par l’entreprise en interne:

• Installer des douches, un parking à vélos,
• Développer une campagne de sensibilisation en interne sur le bien-être grâce au sport en entreprise, ou encore, offrir des occasions de faire de l’activité physique à différents moments de la journée grâce à des horaires flexibles, etc.

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3. Prendre soin de la santé de ses collaborateurs

Dans le cadre du programme Generali Vitality, il est important pour les entreprises d’investir dans le bien-être de ses salariés en s’intéressant à la santé. Beaucoup s’accordent d’ailleurs pour dire que l’entreprise est un lieu de prévention naturel. Ainsi, 80 % des salariés français attendent que leur entreprise joue un rôle pour leur bien-être. Et 75 % attendent même de leur employeur qu’il endosse un rôle de « coach » santé. (Santé des salariés et performance des entreprises, Malakoff Médéric, 2016)

Ci-dessous, quelques exemples de dispositifs à mettre en place au sein de votre organisation…

1. Formez vos salariés aux bonnes postures de travail en organisant en interne des ateliers de sensibilisation aux TMS (troubles musculo squelettiques). En petit groupe, cette activité permettra grâce à la présence d’ostéopathes spécialisés ou de médecins du travail, de donner des conseils personnalisés pour bien adapter sa posture à son bureau, et réduire ainsi les douleurs musculaires existantes.
2. A l’occasion du mois sans tabac ou du mois sans alcool, mettez en place des actions de sensibilisation en entreprise grâce à des campagnes d’affichages ou des ateliers d’information, en présentiel ou à
3. Organisez des conférences et des ateliers afin de donner des conseils pratiques, des exercices simples et ludiques sur la gestion du sommeil ou la gestion du stress. Et pourquoi pas, une initiation à la méditation pour libérer les tensions du quotidien, et être capable de prendre de meilleures décisions.